Valérie Miara
Psychologue du Travail
Cabinet spécialisé dans la prévention du stress et de l'épuisement des Managers et de leurs équipes
Vous avez la tête dans le guidon au travail ?
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Vous voulez avancer mais vous tournez en rond.
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Vous cherchez de l'énergie mais vous ne savez plus où la trouver.
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Vous aimeriez que vos équipes soient plus autonomes — mais vous n'avez pas le temps de vous en occuper.
Ce n'est pas un problème de gestion du temps.
C'est le mécanisme du bocal : quand on voit trouble, qu'on tourne en rond, et qu'on ne voit pas la sortie. Un mécanisme que personne ne vous a appris à reconnaître — ni à désamorcer.
À force de tourner en rond, vous vous épuisez. Vous perdez en énergie. Vous ne trouvez plus de solutions à vos problèmes. Vous perdez en motivation. Et vous finissez par perdre le sens de ce que vous faites.
À continuer ainsi, vous risquez beaucoup : perdre en efficacité et en énergie pour rebondir, passer à côté de votre vie professionnelle — et passer à côté de votre vie personnelle (la famille, les amis, les moments qui comptent vraiment...).
Je suis Valérie Miara, psychologue du travail.
Ce que j'observe chaque semaine avec les managers et dirigeants que j'accompagne : ils portent une charge que personne ne voit. Ils donnent sans recevoir de reconnaissance.
Et à force, c'est leur énergie et leur confiance qui s'érodent.
Ce n'est pas une fatalité. Mais ça ne se résout pas seul — et pas uniquement avec une formation en gestion du temps.
